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38週突入

妊娠生活
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運動量UPの日々

先週から正産期にもなったので、運動強化しております🐣

散歩もしたいけど外が暑すぎるのと、お腹が大きいからか

歩くと坐骨神経痛のような感じになります😢

なので、朝起きて朝ご飯を食べた後と夕方の夜ご飯前の2回、

YouTubeのマタニティヨガとマタニティエクササイズをしてます🙆‍♀️

色々やりましたが、体が硬いのでちょいキツめのヨガと

有酸素運動+筋トレって感じにしてます。

↓この辺の方々のもの

あとは、母が私を産んだ時、雑巾がけをしたら陣痛が来たと言ってたので、

雑巾がけやベランダ掃除等、家事を多めにするようにしてます。

おかげで体重はあまり増量せず、とはいえ妊娠前からは+11kg・・・笑

食事はなるべく脂質を抑えつつ、甘い物は昼食べるように🥹

でも結構むくみのせいもあるかなと思い、カルディのコーン茶を飲むようにしたら

少しすっきりしている気がします!

ナチュラルティ コーン茶 ティーバッグ 150g - カルディコーヒーファーム オンラインストア
厳選したこだわりのとうもろこしを使い、深い香ばしさと甘みをお楽しみいただけます。

カルディがコスパ良くておいしいと思ってます😋

夫もコーン茶割りにして飲んでます。

予定日まであと数日なのに、1日が長く感じたり先が見えない気分になる時もあり、、

妊婦ってメンタルとフィジカルの戦いだなと実感してます😮

自分が予定日より1週間早く産まれたので、早めに出てきてほしい気持ちもありますが、

不安もあり、全お母さん尊敬です✨

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